Hey, ich bin Sophie!

Ich bin NeuroEmbodiment Coach & Expertin für Nervensystemregulation – und ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Vielleicht hast du dein ganzes Leben lang alles für andere getan.

Vielleicht hast du funktioniert, Erwartungen erfüllt, Harmonie gewahrt.

Doch wenn du ehrlich bist, weißt du gar nicht mehr, wer DU eigentlich bist – und was du selbst wirklich willst.

💡 Das kann sich ändern!

Mit meinem 6-monatigen Coachingprogramm “Flourish from Within” unterstütze ich dich dabei, dich nicht länger im Außen zu verlieren – sondern innere Sicherheit zu finden, Klarheit zu gewinnen & dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich DIR entspricht.

Du bist bei mir richtig, wenn du…

✅ … ständig die Erwartungen anderer erfüllen willst & Angst hast, zu viel oder nicht genug zu sein.

✅ … dich oft lost & orientierungslos fühlst, weil du keinen Zugriff auf deine innere Stimme hast.

✅ … deinen Selbstwert über Leistung, Harmonie oder Anerkennung von anderen definierst.

✅ … dich ständig überforderst & erschöpft bist, aber nicht weißt, wie du aus dem Muster aussteigen kannst.

✅ … endlich innere Sicherheit finden willst – statt sie durch Kontrolle oder Perfektionismus im Außen zu suchen.

✨ Statt nur weiter über dein Leben nachzudenken, kannst du es jetzt wirklich verändern!

Das kannst du durch die Arbeit mit mir erreichen:

✔ Dich selbst wirklich kennenlernen & deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen.

✔ Innere Sicherheit entwickeln & dich nicht mehr über Leistung oder Anerkennung definieren.

✔ Weniger Grübeln, weniger Selbstzweifel – mehr Klarheit & innere Ruhe.

✔ Den Mut aufbringen, dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich zu dir passt.

📌 “Flourish from Within” gibt dir den Rahmen & die Unterstützung, die du brauchst, um nachhaltig etwas zu verändern!

Wie wir das machen?

Deine Herausforderungen sind kein reines „Mindset-Problem“, sondern das Ergebnis eines aus der Balance geratenen Nervensystems und tief verankerter Schutzmechanismen.

💡 Deshalb reicht es nicht, nur kognitiv an Denk- und Verhaltensweisen zu arbeiten – echte Veränderung muss auch im Körper stattfinden.

👉 Ich kombiniere deshalb Coaching, Nervensystemregulation & somatische Arbeit, um Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern spürbar zu machen & nachhaltig zu verankern.

✨ Neben klassischen Coaching-Tools arbeite ich mit:

✔ NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) – einer körperorientierten Coaching-Methode auf Basis von Neurowissenschaften & somatischer Psychologie, um dein Nervensystem sanft wieder in Balance zu bringen.

✔ Bewegung, Embodiment-Techniken und Musik, um alte Muster aufzulösen & neue Verhaltensweisen zu verkörpern.

✔ Atem- & Körperwahrnehmungsübungen, die dir helfen, dich sicher in dir selbst zu fühlen.

💡 Denn echte, nachhaltige Veränderung passiert, wenn dein Körper lernt, dass es sicher ist, ein neues Kapitel zu schreiben.

📌 Lass uns gemeinsam herausfinden, ob dieser Weg zu dir passt!

Meine Angebote

Unsicher, ob das Programm wirklich zu dir und deinen individuellen Herausforderungen passt?

Ich passe die Inhalte generell immer auf die jeweilige Person an. Es gibt aber auch die Möglichkeit, ein ganz auf dich zugeschnittenes Angebot zu erstellen.

Buch dir gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir schauen uns das gemeinsam an – ganz nervensystemfreundlich und ohne Druck!