Hey, ich bin Sophie!

Ich bin Embodiment Coach & Expertin für Nervensystemregulation – und ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Vielleicht bist du immer in Bewegung – am Machen, Erledigen, Funktionieren.

Immer mit dem Gefühl: Ich darf nicht nachlassen. Ich muss mehr tun.

Du leistest, ziehst durch, strengst dich an – für Job, Beziehungen, Erwartungen.

Doch innerlich bist du müde. Angespannt. Und spürst: So kann es nicht weitergehen.

💡Und das muss es auch nicht. Du darfst loslassen – und bei dir ankommen.

Mit meinem 6-monatigen Coachingprogramm “Flourish from Within” unterstütze ich dich dabei, dich nicht länger im Außen zu verlieren – sondern zu echter innerer Ruhe zu finden und dir ein Leben zu gestalten, in dem du dich wirklich zu Hause fühlst – ganz ohne schlechtes Gewissen oder Schuldgefühle.

Du bist bei mir richtig, wenn du…

✅ … ständig die Erwartungen anderer erfüllen willst & Angst hast, nicht genug zu sein.

✅ … deinen Selbstwert über Leistung oder Anerkennung von anderen definierst.

✅ … dich ständig überforderst & erschöpft bist, aber nicht weißt, wie du aus dem Muster aussteigen kannst.

✅ … endlich innere Sicherheit finden willst – statt sie durch Kontrolle oder Perfektionismus im Außen zu suchen.

✨ Statt nur weiter über dein Leben nachzudenken, kannst du es jetzt wirklich verändern!

Das kannst du durch die Arbeit mit mir erreichen:

✔ Dich selbst wirklich kennenlernen & deine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen.

✔ Innere Sicherheit entwickeln & dich nicht mehr über Leistung oder Anerkennung definieren.

✔ Weniger Grübeln, weniger Selbstzweifel – mehr Klarheit & innere Ruhe.

✔ Den Mut aufbringen, dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich zu dir passt.

📌 “Flourish from Within” gibt dir den Rahmen & die Unterstützung, die du brauchst, um nachhaltig etwas zu verändern!

Wie wir das machen?

Deine Herausforderungen sind kein reines „Mindset-Problem“, sondern das Ergebnis eines aus der Balance geratenen Nervensystems und tief verankerter Schutzmechanismen.

💡 Deshalb reicht es nicht, nur kognitiv an Denk- und Verhaltensweisen zu arbeiten – echte Veränderung muss auch im Körper stattfinden.

👉 Ich kombiniere deshalb Coaching, Nervensystemregulation & somatische Arbeit, um Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern spürbar zu machen & nachhaltig zu verankern.

✨ Neben klassischen Coaching-Tools arbeite ich mit:

✔ NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) – einer körperorientierten Coaching-Methode auf Basis von Neurowissenschaften & somatischer Psychologie, um dein Nervensystem sanft wieder in Balance zu bringen.

✔ Bewegung, Embodiment-Techniken und Musik, um alte Muster aufzulösen & neue Verhaltensweisen zu verkörpern.

✔ Atem- & Körperwahrnehmungsübungen, die dir helfen, dich sicher in dir selbst zu fühlen.

💡 Denn echte, nachhaltige Veränderung passiert, wenn dein Körper lernt, dass es sicher ist, ein neues Kapitel zu schreiben.

📌 Spürst du, dass es Zeit ist, etwas zu verändern? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, ob „Flourish from Within“ das Richtige für dich sein könnte!

Meine Angebote

Unsicher, ob das Programm wirklich zu dir und deinen individuellen Herausforderungen passt?

Ich passe die Inhalte generell immer auf die jeweilige Person an. Es gibt aber auch die Möglichkeit, ein ganz auf dich zugeschnittenes Angebot zu erstellen.

Buch dir gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir schauen uns das gemeinsam an – ganz nervensystemfreundlich und ohne Druck!