Sophie war in einer Krisenzeit meine entscheidende Unterstützung und ist für mich viel mehr als “nur” eine klassische Coachin – und das aus zwei entscheidenden Gründen:

Erstens war die körperbasierte Arbeit für mich Neuland und ein absoluter Schlüssel, den ich woanders so noch nicht gesehen hatte. Zwar hatte ich bereits Therapieerfahrung und vieles schon durchdacht, aber noch nicht durchfühlt. Sophies Ansatz, mit dem Nervensystem zu arbeiten, hat mich sofort angesprochen und mir praxisorientierte Strategien mit an die Hand gegeben, die mir zuvor gefehlt hatten. Während sich bei mir zuvor viel im Kopf abgespielt hat, habe ich durch Sophie gelernt, den Fokus auf meine Körperempfindungen zu legen und damit in der Lage zu sein, Gefühle zu regulieren. Dies hat sie immer durch Hintergrundwissen gestützt, sodass ich mich stets kompetent aufgehoben gefühlt habe. Dass Sophie Bodenständigkeit, Authentizität und Souveränität ausstrahlt, war entscheidend dafür, dass ich ihr so schnell vertrauen und mich auf verschiedene Übungen einlassen konnte. Hier hat sie immer meine Wünsche berücksichtigt und hatte ein starkes Gespür dafür, wo ich gerade stehe und was mir gut tut.

Der zweite Punkt, weshalb Sophies Arbeit für mich einmalig war, ist ihr Messenger-Support, der mir in einer für mich schwierigen Zeit sehr viel Halt gegeben hat. Sie stand mir mit ihrer so liebevollen und bestärkenden Art zur Seite und hat mich immer genau dort abgeholt, wo ich es brauchte. So ist Sophie individuell und oft auch spontan auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen, sie war eine ganz wichtige Ansprechpartnerin für mich und hat mich stets Akzeptanz und Annahme spüren lassen. Ich bekam bei ihr die Möglichkeit, uneingeschränkt allen Gefühlen (auch Angst, Scham, Wut…) Raum zu geben und sie halten zu können. Durch Sophies Begleitung und die Übungen habe ich mich verstanden gefühlt, aber auch schnell als selbstwirksam und nicht mehr als hilflos erlebt. Zwar wusste ich durch vorherige Psychotherapie etc. davor schon viel Theoretisches, aber Sophies intensive Arbeit mit mir hat es mir ermöglicht, Theoriewissen mit der praktischen Umsetzung und hilfreichen Körperübungen zu verknüpfen. Immer wieder hat Sophie mir mit ihren Impulsen genau dort Perspektiven eröffnet, wo ich es nicht erwartet hatte, und hat mir schnell Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Ihr Coachingprogramm hat sie für mich individuell angepasst und ich bin wahnsinnig dankbar für ihre Begleitung, die es mir ermöglicht hat, an Herausforderungen zu wachsen. Sophie und ihre Arbeit sind einfach Gold wert!

Laura, 30