Die Sessions haben meine Erwartungen weit übertroffen und ich hätte mir nicht gedacht dass es so in die Tiefe geht!

Ich kann mich bei dir fallen lassen in dem Wissen, dass ich aufgefangen werde, und dass mir nichts passieren kann, wenn ich aufmache. Was mir aus den bisherigen Sessions besonders in Erinnerung geblieben ist, sind die Momente, in denen ich statt Verurteilung plötzlich Mitgefühl für mich selbst empfunden habe – und das Ankommen im gegenwärtigen Moment.

Ich habe generell immer öfter das Gefühl, wirklich voll bei mir und im Körper zu sein, und das fühlt sich so gut an! Ich lerne nach und nach, mich nicht mehr von meiner Vergangenheit und meinen Ängsten bestimmen zu lassen.

DANKE für deine wundervolle Begleitung!!!

Anna, 30

Vor dem Coaching war ich an einem Punkt, an dem ich selbst in meiner Freizeit und in ruhigen Momenten einfach nicht runterkommen konnte. Somit war ich auch extrem leicht reizbar und habe in vielen Situationen überreagiert. Eine Verbindung zu mir selbst hatte ich zu dem Zeitpunkt entweder schon lange nicht mehr gehabt oder vielleicht auch noch nie wirklich gespürt.

Obwohl ich am Anfang unsicher war, ob so eine Art von Coaching komisch sein könnte, hat Sophie es innerhalb weniger Sekunden geschafft, mir diese Bedenken durch ihre ruhige und gefühlvolle Art vollständig zu nehmen. Sie hat außerdem irgendetwas an sich, durch das ich komplett loslassen und tief eintauchen kann.

Schon die erste Session war für mich eine krasse Erfahrung. Nach dieser ersten Sitzung war ich so ruhig, ausgeglichen und bei mir selbst, dass mich den Rest des Tages absolut gar nichts mehr aus der Ruhe bringen konnte. Das hatte ich bisher noch nie so erlebt.

Sophie hat ein erstaunliches Talent dafür, meine Themen, die mir selbst oft noch konfus erscheinen, klar und präzise auf den Punkt zu bringen, sodass mir erst dann bewusst wird, was eigentlich genau hinter meinen Gefühlen steckt. Ich bin sehr dankbar, dass mich Sophie auf dieser Reise begleitet, die mich schon nach wenigen Wochen nach innen und nach außen zum Positiven verändert hat:

Mittlerweile bin ich insgesamt viel ruhiger, und vor allem verständnisvoller und rücksichtsvoller gegenüber mir selbst – bisher war ich immer mein stärkster Kritiker. Ein toller Nebeneffekt ist es außerdem, dass ich in herausfordernden Situationen durch meine eigene verbesserte innere Stabilität viel besser auf meine Kinder eingehen kann, sodass es insgesamt im Alltag zu deutlich weniger Eskalationen kommt und wir ein viel harmonischeres Zusammenleben haben, als noch vor ein paar Monaten.

Daphne, 34

Liebe Sophie,

Vielen, vielen Dank für die Coaching-Sessions, die ich in deiner Begleitung erleben durfte. In jeder einzelnen Sitzung konnte ich großartige Durchbrüche erreichen, die meinen Alltag nachhaltig und langfristig erleichtern!

Und da zeigt sich, dass ich mir genau die richtige Coachin ausgesucht habe. Denn deine starke und kraftvolle Ausstrahlung hat mich vom ersten Moment angezogen. Du bist für mich wie ein Fels in der Brandung, bei dir kann ich mich ohne Bedenken fallen lassen und fühle mich wertschätzend gehalten und sicher getragen. Zusätzlich zu deiner Präsenz hast du auch eine große Feinfühligkeit und spürst genau, was ich in dem konkreten Moment brauche. Du bist immer mit den genau richtigen Fragen da. Ich bekomme den geschützten Raum um mich zu entfalten und zu zeigen und fühle mich gleichzeitig liebevoll auf meinem Weg geführt.

Ich danke dir von Herzen, dass ich diese Magie am eigenen Körper erleben darf. <3

Fine, 32

Sophie war in einer Krisenzeit meine entscheidende Unterstützung und ist für mich viel mehr als “nur” eine klassische Coachin – und das aus zwei entscheidenden Gründen:

Erstens war die körperbasierte Arbeit für mich Neuland und ein absoluter Schlüssel, den ich woanders so noch nicht gesehen hatte. Zwar hatte ich bereits Therapieerfahrung und vieles schon durchdacht, aber noch nicht durchfühlt. Sophies Ansatz, mit dem Nervensystem zu arbeiten, hat mich sofort angesprochen und mir praxisorientierte Strategien mit an die Hand gegeben, die mir zuvor gefehlt hatten. Während sich bei mir zuvor viel im Kopf abgespielt hat, habe ich durch Sophie gelernt, den Fokus auf meine Körperempfindungen zu legen und damit in der Lage zu sein, Gefühle zu regulieren. Dies hat sie immer durch Hintergrundwissen gestützt, sodass ich mich stets kompetent aufgehoben gefühlt habe. Dass Sophie Bodenständigkeit, Authentizität und Souveränität ausstrahlt, war entscheidend dafür, dass ich ihr so schnell vertrauen und mich auf verschiedene Übungen einlassen konnte. Hier hat sie immer meine Wünsche berücksichtigt und hatte ein starkes Gespür dafür, wo ich gerade stehe und was mir gut tut.

Der zweite Punkt, weshalb Sophies Arbeit für mich einmalig war, ist ihr Messenger-Support, der mir in einer für mich schwierigen Zeit sehr viel Halt gegeben hat. Sie stand mir mit ihrer so liebevollen und bestärkenden Art zur Seite und hat mich immer genau dort abgeholt, wo ich es brauchte. So ist Sophie individuell und oft auch spontan auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen, sie war eine ganz wichtige Ansprechpartnerin für mich und hat mich stets Akzeptanz und Annahme spüren lassen. Ich bekam bei ihr die Möglichkeit, uneingeschränkt allen Gefühlen (auch Angst, Scham, Wut…) Raum zu geben und sie halten zu können. Durch Sophies Begleitung und die Übungen habe ich mich verstanden gefühlt, aber auch schnell als selbstwirksam und nicht mehr als hilflos erlebt. Zwar wusste ich durch vorherige Psychotherapie etc. davor schon viel Theoretisches, aber Sophies intensive Arbeit mit mir hat es mir ermöglicht, Theoriewissen mit der praktischen Umsetzung und hilfreichen Körperübungen zu verknüpfen. Immer wieder hat Sophie mir mit ihren Impulsen genau dort Perspektiven eröffnet, wo ich es nicht erwartet hatte, und hat mir schnell Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Ihr Coachingprogramm hat sie für mich individuell angepasst und ich bin wahnsinnig dankbar für ihre Begleitung, die es mir ermöglicht hat, an Herausforderungen zu wachsen. Sophie und ihre Arbeit sind einfach Gold wert!

Laura, 30

“Danke für alles, Sophie! Es hat mein Leben verändert, dass wir uns begegnet sind.

Vor dem Coaching hatte ich das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken. Ich war mit starken Verlust- und Versagensängsten konfrontiert, habe meine Grenzen nicht gespürt oder ignoriert und immerzu versucht, alle glücklich und zufrieden zu machen. Es fiel mir daher schwer, zu spüren, was ich eigentlich will und habe mir aus Angst, bedürftig zu wirken oder nervig zu sein nicht erlaubt, zu thematisieren, was ich brauche. Dadurch war ich immer latent angespannt, gestresst und zwischendurch immer wieder mit Panikattacken konfrontiert.

Es fühlt sich insgesamt an, als hätte ich immer mit angespannter Muskulatur auf der Kante eines Sessels gesessen, jederzeit bereit aufzuspringen.

Jetzt habe ich mich nach hinten fallen lassen und kann so richtig genießen, wie gemütlich der Sessel ist:

Ich bin viel mehr mit mir selbst und meinem Körper in Verbindung und nehme mir mehr Zeit und Ruhe, um meine Bedürfnisse zu spüren. Es fällt mir leichter, meine innere Stimme zu hören. Ich bin viel entspannter, kommuniziere was ich geben kann und was nicht und schaffe es auch, andere um Hilfe zu bitten. Dadurch sind meine zwischenmenschlichen Beziehungen stärker und intensiver geworden.

Du hast eine Gabe, eine Atmosphäre zu erschaffen, in der ich mich ab dem ersten Gespräch sicher und gehalten gefühlt habe, sodass ich mich fallen lassen und den großen Gefühlen stellen konnte. Die Sessions waren intensiv, emotional und danach war ich meistens sehr erschöpft, aber ich bin mir jedes Mal ein großes Stück näher gekommen.

Meine Entscheidungen sind jetzt mit meiner Intuition und meinen Bedürfnissen im Einklang. Ich baue mir gerade mein Leben, wie es MIR gefällt – und das fühlt sich unglaublich schön an!”

Marie, 31